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9月24日放送の『世界一受けたい授業』

ティップネス部長の福池和仁先生が登場!

ハイテンションなキャラが話題になってます。

また家で簡単かつ時短でダイエットが出来る

ファンクショナルトレーニングを紹介

時短でダイエットとは、なんて魅力的な言葉(笑)

福池和仁先生の経歴とともにトレーニング方法

についても記事にしたいと思います(^^)

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ティップネス福池和仁の経歴プロフィール

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1968年生まれの兵庫県神戸市出身。

現在は埼玉県 所沢市在住。

出身高校は兵庫県立芦屋高等学校。

大学受験に失敗し、バイト生活で

エアロビ&筋トレに出会う。

 

当時は珍しい男性インストラクター

としてティップネス入社

本部移動後に中間管理職になり

体調不良に悩まされトレーニングを再開。

趣味のトライアスロンなど精力的に活動中。

 

ご自身のFacebookでも趣味のトライアスロンなど

活動報告を随時行われています。

写真の福池先生の様子から分かると思いますが

身体を動かすことが本当に好きなんでしょうね(^^)

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引用元:https://www.facebook.com/kazuhito.fukuike

実は福池先生、

朝のニュース番組「Oha4! NEWS LIVE」に

『おはTIP部長』としても出演されています。

 

「おはよんの奇跡の47歳」と呼ばれるに

相応しいテンションと体つき(笑

もうすでに47歳は越えられていますが…

このテンションで朝からトレーニングしたら

頭も身体もシャッキリしそうです(^^)

福池和仁のファンクショナルトレーニングとは?

ファンクショナルトレーニングについて

少々聞き慣れない言葉ですよね。

ファンクショナルとは「機能的な」という意味

人間本来の正しい動きを求めながら

トレーニングを行うことで身体の不調を改善し、

確実なトレーニング効果を得ることを目的にしてます。

 
福池和仁先生はこのトレーニングを持ち前の明るいキャラと

長年の経験によって初心者にもより分かりやすく指導されてます。

 

今回は福池和仁先生が紹介されてる

「お腹まわりを引き締める」体操を簡単に紹介します。

 

福池和仁の家庭で簡単ダイエット体操とは?

【お家で簡単!お腹を引き締める体操】

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1.肩幅に立ち 両手を肩の高さに上げる

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2.片足を横から上げてすねをタッチ

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3.反対側の足も横から上げてすねタッチ

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このトレーニングのポイントは

身体が前に傾かないようにまっすぐ立つこと

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とっても簡単でしたよね(^^)

これなら家でもすぐ出来ちゃいます!

番組でも紹介されたトレーニングを

随時更新したいと思います。

 
ほかにも健康ダイエットはこちらの記事がおすすめです!

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